Kæledyr
Kæledyr
Polycystisk nyresygdom (PKD) er en tilstand, hvor grupper af cyster dannes inde i nyrerne. Disse ikke-kræftfremkaldende cyster er cirkulære, væskefyldte poser og ifølge Healthscout.com påvirker de mere end 600.000 amerikanere. Denne sygdom, forårsaget af en genetisk defekt, har to typer. Den ene overføres ved dominante gener, hvilket betyder, at kun én forælder skal have sygdommen for at overføre den til deres børn, og den anden overføres ved recessive gener, hvilket betyder, at begge forældre skal have sygdommen for at overføre den. Der er et par måder at forebygge udbruddet af sygdommen på.
At spise sund mad kan være et stort skridt i at forebygge PKD. Fedt og salt bør holdes på et minimum. En sund mængde grøntsager såsom gulerødder, broccoli eller majs bør indtages dagligt. Frugt og fuldkorn bør også inkorporeres i den regelmæssige kost.
Brug motion til at opretholde en sund vægt og forebygge fedme. Forskere hævder, at mennesker bør motionere på et rimeligt niveau i 30 minutter om dagen. Nogle øvelser, der kunne gøres, er gåture og let jogging eller aerobic. Ifølge Healthscout.com vil motion hjælpe med at sænke blodtrykket, og det er også blevet sagt at frigive stress, og holde stressniveauer på en sund tilstand.
Vær opmærksom på symptomerne. Ifølge Cosic.org inkluderer symptomer på nyresygdom smerter i siderne (hvor nyrerne er placeret), forhøjet blodtryk, infektioner i urinvejene og blod ved vandladning. Hvis du støder på nogen af disse symptomer, skal du kontakte en læge.
Tag skridt til at forebygge dannelsen af nyresten. Den bedste måde at gøre dette på er at begrænse koffein, alkohol og natriumindtag, især efter motion. Ifølge Mayoclinic.com kan koffein, efter motion, forstærke dehydrering af kroppen og fjerne elektrolytter. Dette kan i sidste ende forårsage dannelsen af nyresten.
Gå til lægen regelmæssigt for at få undersøgelser. Han vil være i stand til at teste og se, om blodtrykket er på et sundt niveau, og om kropsfedt niveauer er stabile. Hvis skridtene før dette er udført regelmæssigt og præcist, bør lægen bekræfte, at alt kører korrekt. Få også dine nyrer testet for eventuelle cyster eller abnormiteter.