Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
Polycystisk nyresygdom ( PKD ) er en tilstand, hvor grupper af cyster dannes inde i nyrerne. Disse ikke-kræft cyster er cirkulære , væskefyldte blærer og ifølge Healthscout.com , de påvirker mere end 600.000 amerikanere. Denne sygdom er forårsaget af en genetisk defekt , har to typer . Den ene er gået ned af dominerende gener , hvilket betyder kun en af forældrene skal have sygdommen til videregive det til deres børn , og den anden er gået ned af recessive gener , hvilket betyder begge forældre skal have sygdommen til at passere den ned. Der er et par måder at forhindre udbrud af sygdommen. Salg Instruktioner
1
Spise sunde fødevarer kan være et stort skridt i forebyggelsen af PKD . Fedtstoffer og salte bør holdes på et minimum. En sund mængde af grøntsager såsom gulerødder , broccoli eller majs bør indtages på daglig basis. Frugt og fuldkorn bør også indarbejdes i den almindelige kost .
2
Brug motion til at opretholde en sund vægt , og for at forebygge fedme . Forskere hævder, at folk bør udøve på et rationelt niveau i 30 minutter om dagen . Nogle øvelser , der kunne gøres er til fods og let jogging eller aerobic. Ifølge Healthscout.com , motion vil bidrage til at sænke blodtrykket , og det er også blevet sagt at frigive stress , holde stressniveauet på en sund tilstand .
3
Vær opmærksom på symptomerne. Ifølge Cosic.org symptomer på nyresygdom omfatter smerter i siderne (hvor nyrerne er placeret ) , forhøjet blodtryk , infektioner i urinvejene og blod ved vandladning. Hvis du støder på nogen af disse symptomer , skal du kontakte en læge .
4
Tage skridt til at forhindre produktionen af nyresten. Den bedste måde at gøre dette er at begrænse koffein , alkohol og natrium indtag , især efter motion. Ifølge Mayoclinic.com , koffein kan , efter træning, forstærke dehydrering af kroppen og befri det af elektrolytter . Dette kan i sidste ende medføre, at produktionen af nyresten.
5
Gå til lægen regelmæssigt for at få check- ups. Han vil være i stand til at teste og se om blodtryk er på et sundt niveau , og hvis kropsfedt niveauer er stabile . Hvis de forskellige trin før denne er afsluttet regelmæssigt og præcist , så lægen skal bekræfte, at alt kører korrekt. Også , få dine nyrer testet for eventuelle cyster eller abnormiteter.