Sådan tackler du tabet af et kæledyr

Mange mennesker betragter deres kæledyr som medlemmer af familien. Hunde får særlige senge, og katte får "kondos" at tumle og sove i. Da mange kæledyr lever i 12 år eller længere, er det uundgåeligt at danne en følelsesmæssig tilknytning til dem. At håndtere døden af et elsket kæledyr kan være overraskende svært. Selvfølgelig forventede du ikke, at dit kæledyr skulle leve lige så længe som dig, men din tristhed over dit kæledyrs fravær fortjener at blive behandlet med respekt.

Instruktioner

1. Lad dig selv gennemgå sorgens faser

Uro, vrede, benægtelse, selvbebrejdelse og accept. Hvis du tror, det vil hjælpe dig, så saml billeder af dit kæledyr og saml dets ting ét sted.

2. Overvej en mindesamling

Uanset om du beslutter at kreere eller begrave dit kæledyr, kan du altid arrangere en simpel ceremoni med venner og familie. Bed dem om at tage deres kæledyr med, hvis du tror, du kan håndtere det. Ved mindesamlingen, sig et par ord om dit kæledyrs særlige egenskaber. Arranger blomster og tænd måske en lille cirkel af stearinlys ved siden af det.

3. Giv dig selv tid alene til at sørge privat

Ikke alle vil forstå, hvordan du har det, men du må respektere dine følelser. Du kan have brug for at græde, skrige eller blive vred: gør det derhjemme, hvor ingen vil forstyrre dig.

4. Undgå at erstatte dit kæledyr med et andet dyr for hurtigt

Du kender dig selv bedst: hvis du tror, at at have en ny hvalp eller killing med det samme vil muntre dig op, så gør det. Du kan overveje at vente mindst flere uger, før du tager en ny skabning med hjem. Hvis du gør det, køb alle nye ting til det dyr, så det er en helt ny oplevelse for jer begge. Pensioner dit andet kæledyrs ejendele ved at lægge dem i et lille bryst.

5. Se din læge, hvis du ikke kan komme videre efter et par måneder

Let depression er "normal", når et kæledyr dør, men hvis du stadig sørger kraftigt efter 2 eller 3 måneder, så søg professionel hjælp.

Hunde som kæledyr