Hvordan til at opbygge muskler på en hest , der ikke har været redet i 6 måneder

En hest , der ikke har været redet i seks måneder får brug for en omhyggelig program af bygge muskler og udholdenhed , der er kendt som et fittening program skal sikre, at han ikke beskadiger hans muskler ved for meget arbejde for tidligt. Efter så lang tid uden at blive redet , vil hans muskler ikke bruges til den ekstra belastning at bære en rytter og udføre alle de opgaver, der kræves med den ekstra vægt . Efter en gradvis plan for fittening vil øge hestens langsigtede resultater , og hans overordnede muskelstyrke . Instruktioner
Forberedelse
1

Beslut på et slutmål for hesten , da dette mål vil hjælpe med at bestemme hvilken muskel fittening program du vælger . En hest bruger forskellige muskler til at springe end til dressur , og en hest , der forventes at jage tre gange om ugen bliver nødt til at bygge flere muskler end en, der er at blive redet til fornøjelse et par gange om ugen.

2.

Beregn hvor længe din hests muskel bygning program skal være baseret på dit mål . En grundlæggende plan skal være otte uger og en hest , der forventes at deltage i konkurrencer eller jagt vil kræve 12 uger.
3

Forbered din hest klar til redet arbejde ved at kontrollere hendes fødder for at sikre, at de er trafiksikker . Hvis det er nødvendigt , har beslagsmed besøg at trimme og sætte sko på. Har dyrlæge eller hest tandlæge tjek hendes mund , da skarpe tænder kan give problemer, når en trense er monteret. Sørg for, at alle hendes tack passer korrekt , da hun vil have ændret form , siden hun sidst blev redet . Dårligt udstyret tack er ubehageligt for hesten og farlig for rytteren.
4

Giv hesten en grundig grooming og omfatter nogle bånd , som stimulerer de vigtigste muskelgrupper til kontrakten og slappe af . At spænde bruge en læder eller kaktus pad og solidt slag tre gange musklerne i nakke , skulder og bagdel . Vær omhyggelig med ikke at ramme hesten, som han ville vige tilbage og reagere dårligt . Træk puden ned over muskel gruppe efter hver bang at lette bevægelsen. Gentag dagligt, og øge mængden af omsnøringsbånd gradvist.
5

Lunge eller lang tøjle hesten i fuld tack før du kører i den første uge til at re- introducere hende til sadelmagervarer og lade hendes muskler til vænnet sig til formen og fornemmelsen af læder. Longering kræver hesten til at bevæge sig på enden af et langt reb i en stor cirkel rundt om handleren, der er indehaver af reb i den ene hånd og en lang pisk i den anden hånd til at drive hesten fremad. Start med 10 minutter på den første dag i walking , skiftende retninger hyppigt , og fremskridt til 20 minutter i slutningen af ugen , herunder korte perioder med trav .
6

Vurdere hestens fodring program på en regelmæssigt for at sikre, at alle hans behov bliver opfyldt , da hans motion niveauer ændres.
Riding
7

Start ved at gå på det niveau i 20 minutter , og bygge op over ugen til 45 minutter til fods . Dette vil hjælpe gradvis at forberede muskler og sener uden oprindelig over- stretching.
8

bygge op til en times arbejde en dag i løbet af anden uge. Indføre korte byger af trav , indtil i slutningen af ugen hesten er intermitterende trav i 10 minutter ud af en time.
9.

Indføre mere trav arbejde i uge tre, og begynde herunder et par mild hældninger. Ved udgangen af uge fire hesten skal være redet i op til halvanden time , herunder aktiv trav arbejde. En del af øvelsen tid kan være på Lunge .
10

Gradvist omfatter nogle galop arbejde og mere hælder over den næste måned . Også omfatter nogle skolegang , såsom cirkler, retningsskift og temposkift at begynde at arbejde forskellige muskelgrupper .
11

øg intensiteten og sort, herunder skolegang og hoppe, i løbet af de næste par uger , afhængig af formålet med dit program. For mere udholdenhed omfatter længere perioder af motion , for større muskelstyrke , gøre mere ad bakke og spring

.

Uddannelse Heste