Er det sandt ikke at spise Fish N Laban sammen?

Ideen om, at du ikke bør spise fisk og yoghurt (Laban) sammen, er en almindelig tro på nogle kulturer, men det er ikke baseret på videnskabelig bevis .

Her er grunden til, at denne myte sandsynligvis stammer fra:

* fordøjelses ubehag: Nogle mennesker oplever måske mildt fordøjelses ubehag, hvis de spiser en stor mængde fisk og yoghurt sammen, især hvis de allerede er tilbøjelige til fordøjelsesproblemer. Dette skyldes mere sandsynligt måltidets rigdom snarere end en faktisk uforenelighed.

* madkombinationer og ayurveda: Nogle traditionelle medicinske systemer, som Ayurveda, har tro på madkombinationer. Selvom disse systemer har værdi, er de ikke altid baseret på videnskabelige beviser.

Sandheden er:

* Ingen videnskabelig bevis: Der er ingen videnskabelig bevis for at støtte påstanden om, at fisk og yoghurt er skadelige, når de spises sammen.

* ernæringsmæssige fordele: Både fisk og yoghurt er næringsrige fødevarer, der kan være en del af en sund kost.

* Personlig tolerance: Som med enhver madkombination kan individuel tolerance variere.

Hvis du er bekymret for madkombinationer, skal du tale med din læge eller en registreret diætist. De kan give dig personlig rådgivning baseret på dine individuelle behov.

• Hvad vil der ske, hvis du spiser fiskemad? 
• Lægger fisk æg fra deres mund?