Hvis du spiser 1 pund kød, vejer du mere med det samme?

Nej, du vejer ikke mere med det samme efter at have spist 1 pund kød. Her er hvorfor:

* fordøjelse: Din krop opdeler mad i mindre molekyler, som den kan absorbere. Denne proces tager tid, og det kød, du spiser, fordøjes og absorberes over flere timer.

* Vandvægt: Mens selve kødet vejer 1 pund, er en stor del af denne vægt vand. Når din krop fordøjer kødet, fjerner det vandindholdet, så du får faktisk ikke 1 pund vægt.

* affald: Din krop vil også eliminere noget af det fordøjede kød som affald.

Hvad med kalorier?

Mens du ikke vil se en øjeblikkelig vægtøgning, opbevares kalorierne fra kødet til sidst som fedt, hvis du ikke brænder dem af. Dette er en meget langsommere proces, og det kræver et betydeligt kalorieoverskud over tid at få en mærkbar vægt.

Vigtig note: Vægtsvingninger er normale hele dagen. Din vægt kan svinge baseret på faktorer som vandindtag, fødevareforbrug og endda tid på dagen.

• Hvordan finder babyen delfin mad? 
• Hvilken frugt kan du spise, der ikke har stivelse eller sukker?