Kæledyr
"Spotty Dogs" er ikke en anerkendt træningsperiode. Det er sandsynligvis et legende navn på en øvelse, du har stødt på. For at give dig det mest nøjagtige svar, kan du venligst beskrive øvelsen?
Fortæl mig for eksempel:
* hvordan er bevægelsen? (f.eks. Spring, gennemsøgning osv.)
* hvilken position er dine lemmer i? (f.eks. Hænder og knæ, stående osv.)
* Hvad er målet med øvelsen? (f.eks. styrke, fleksibilitet, balance osv.)
Når jeg først har fået en bedre forståelse af øvelsen, kan jeg fortælle dig, hvilke muskler der arbejdes.