Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
Agility træning er populært for mange forskellige sportsgrene . Fokus på hastighed, hurtighed og balance , smidighed er nyttig i fodbold , basketball , fodbold, atletik og mange andre sportsgrene. Udstyr kan købes i sportsforretninger , men med en smule opfindsomhed med dig kan mode dit eget udstyr for langt mindre end prisen på forarbejdet udstyr. Populære stykker agility udstyr omfatter mindre kegler , mini forhindringer og en agility stigen.
Hvad du har brug
PVC rør
Rørfittings
PVC rørskærer
Rope
Bor
Instruktioner Salg Making Mini- Hurdles
1
Klip PVC rør til den rette længde ved hjælp af PVC rørskærer . Forhindringer skal stå 6 eller 12 inches høje, afhængigt af størrelsen af atleter. Børn og piger vil bruge kortere forhindringer , drenge og voksne kan håndtere højere forhindringer. Toppen af hver hurdle bør være 18 inches lang . Du skal bruge et topstykke , to sidestykker og to stykker, der vil gå langs jorden til at holde hurdle oprejst.
2
Saml hurdle ved at fastgøre den øverste brik til et PVC fælles på hver ende . Efter montering albueleddet til topstykket , vedhæfte sidebenene af den hurdle . Tilføj endnu PVC joint til slutningen af hvert ben , og derefter vedhæfte de to sidste stykker af rør for at fuldføre hurdle .
3
Skær mere PVC-rør til at foretage yderligere forhindringer. Saml hjælp leddene. Fortsæt med at lave forhindringer , indtil du har 10 forhindringer. Hvis du vil bruge forhindringer for både høje og kortere atleter , skåret ud sider , der er 12 inches og bruge disse stykker for at gøre forhindringer højere, når det er nødvendigt.
Foretage et Agility Ladder
4
Klip 18 tommer længder af PVC-rør ved hjælp af rørskærer . Disse vil være stigens trin . Klip mindst 12 stykker rør .
5
Bor to huller i hver ende af de stykker rør , omkring 2 inches fra kanten.
6
String den reb gennem hullerne i røret på kun den ene side . Efter rebet er gået gennem hvert rør , binde en knude før han gennem de næste rørstykke . Når rebet er gået gennem alle rørene , binde en knude i hver ende og klippe snoren . Stræk ud rebet med rørene fastgjort og måle ud et andet stykke reb til at matche længden . Streng, stykke reb gennem det andet sæt huller i røret. Du behøver ikke at sætte knob på denne side af røret.