Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
Mange mænd er på udkig efter naturlige måder at øge deres styrke . I nogle tilfælde er det fordi de ikke kan lide tanken om de bivirkninger, der kan komme med de lægemidler, der er til rådighed , og i andre tilfælde , lever en naturlig livsstil er vigtigt for dem. Så længe du ikke ikke har nogen underliggende alvorlige helbredsmæssige problemer , der påvirker hans potens , er der en række naturlige måder at øge styrken .
Alkohol, rygning og Rekreative medikamenter
Alkohol, rygning og rekreative medicin kan alle påvirke den mandlige libido til det værre. Det er vigtigt at ophøre med at drikke alkohol , rygning og gør rekreative stoffer , hvis du vil have din libido til at hoppe tilbage . Når mænd drikker en masse alkohol , kan det forårsage erektil dysfunktion, selv efter at alkohol har forladt deres systemer. Rygning kan begrænse blodstrømmen til penis og som sådan kan også forårsage alvorlig erektil dysfunktion. Rekreative stoffer har også en alvorlig effekt på den mandlige libido og bør ikke anvendes .
Zink og Vitamin B
Testosteron er det hormon, der styrer libido. Hvis din oplever problemer med potensen , kan det være fordi din testosteron niveauer er faldet. En årsag testosteronniveauer fald er en mangel på zink og vitamin B i kosten. Bare tilføje nogle fødevarer, der har høje niveauer af disse stoffer til din kost kan hjælpe din krop til at begynde at producere testosteron igen , og bringe dine testosteron niveauer op . Nogle eksempler på fødevarer, der indeholder zink er rå østers , brune ris, kalkun og ost . Nogle eksempler på fødevarer, der indeholder B-vitamin er æg , bananer, avocado og laks .
Ginko Biloba
Ginko biloba har været anvendt i Asien for hundreder af år for øget blod strømme til hjernen. En heldig bivirkning af dette er, ginko biloba øger også blodtilførslen til penis. Da øget blodgennemstrømning er nødvendig for at opretholde en erektion , kan denne urt være en måde at øge din styrke.
Reducer Stress
Stress kan forårsage en mand til at fokusere så meget på hvad stresser ham, at hans styrke er nedsat. At lære at mindske stress er en naturlig måde at øge styrken . Det er vigtigt at lære sunde måder at håndtere stress, såsom dyb vejrtrækning, yoga eller tale med nogen, der bekymrer sig om. I mange tilfælde , når stress er lettet dine libido stiger og vender tilbage til normal . Når stress relief er kombineret med andre ting som kost ændringer , for eksempel, dette øger odds for succes.