Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
Kosttilskud kan spille en afgørende rolle i at hjælpe reparation træg skjoldbruskkirtel funktion , eller hypothyroidisme, Skjoldbruskkirtlen er en meget lille , meget vigtig kirtel, der hjælper med at regulere stofskiftet. Når det ikke fungerer korrekt , kan dens dårlige resultater forårsage alt fra vægtøgning til depression til hudproblemer til en reduceed sexlyst . Kosttilskud bør være en del af en samlet strategi for hypothyroidism , der også omfatter receptpligtig medicin , kost og motion .
Jod
Overvej at tilføje jod til din kost , hvis du oplever lav skjoldbruskkirtel funktion. De hormoner skjoldbruskkirtlen udskiller består delvist af jod , så hvis din kost ikke indeholder en tilstrækkelig mængde af dette vigtige sporstof , vil din skjoldbruskkirtel har svært ved at gøre sit job. Hav grøntsager indeholder jod , som gør salt tilsat jod , selvom mange læger anbefaler reduceret natrium indtag , især for patienter med forhøjet blodtryk . Tager for meget jod kan også forstyrre din skjoldbruskkirtel funktion , så det er en god idé at konsultere din læge , før du tager en jod supplement .
B vitaminer
Sørg for at få tilstrækkelig mængder af vitaminer B-6 , B-9 , og B-12 , hvis du lider af hypothyroidism. Disse er vigtige for vitaliteten i immunsystemet, som kan hjælpe med at forhindre den autoimmune respons , der kan holde din skjoldbruskkirtel fungere korrekt. Det er vigtigt at tage B-vitaminer i balancerede doser , fordi et overskud af én type kan forårsage en mangel i en anden. En vitamin B-kompleks bør give dig rigelig doserne af hvert , i passende forhold .