Kæledyr
Kæledyr
Doga, eller yoga for hunde, kan lyde som et mærkeligt koncept. Men for ældre hunde eller hunde med skader kan blid assisteret strækning hjælpe med at forbedre livskvaliteten og øge helingshastigheden. Doga kræver tålmodighed, da nogle hunde måske ikke har koncentrationsevnen til at gennemføre en lang række stillinger eller holde en holdning, men det er tiden værd.
Tag din hund på en tur, før du starter en doga-session for at hjælpe med at arbejde ekstra energi af. Det er bedst at lave yogastillinger for hunde, når din pelsede ven er rolig og afslappet. For at begynde, start med kun en eller to stillinger ad gangen for at vænne din hund til den nye aktivitet.
Deltag i en doga-klasse i dit område, hvis det er tilgængeligt. Dette er den bedste måde at få variation og lære korrekt teknik på. I organiserede doga-klasser fører instruktører guidede klasser, der hjælper hunde og deres ejere med at få en god strækning sammen.
Start med solhilsener, ligesom du ville med din egen yogapraksis. Stil dig bag din hund og tag fat i forpoterne, løft dem op over hundens hoved og stræk hele kroppen. For sarte hunde, hold dem simpelthen under armene. Hold i et par øjeblikke og bring blidt poterne tilbage til gulvet.
Gå ind i opadvendt hund. Med din hund på alle fire poter, læg dine hænder blidt under hofterne og løft fødderne fra jorden, stræk lænden. Hold igen i et par sekunder og gentag derefter solhilsenen, gentag disse to stillinger 3 eller 4 gange.
Udfør doga-bådstillingen, kærligt overtale din hund til at lægge sig på siden og hold blidt forpoterne. Løft poterne blidt for at skabe en strækning over maven. Dette er et godt tidspunkt til at tage et øjeblik for kærlighed og mavemassage.
Rul din hund over på maven for græshoppen. Mens menneskekroppe kan skabe et bagudbøjning, behøver din kammerat kun at hvile på maven med for- og bagpoter strakt ud for denne doga-stilling. Når du er i position, massér rygmusklerne langsomt og blidt.
Afslut med en meditationsstilling, som i alle yoga-stilarter. Læg dig blot på ryggen på gulvet med arme og ben strakt ud, så din hund kan hvile fredeligt ved din side. Forbliv i din yogameditation i mindst fem minutter og giv derefter din hund masser af ros for en veludført yogasession.