Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
I stedet for at spise et æble om dagen for at holde lægen væk , prøv petting et dyr. Blandt flere sundhedsmæssige fordele ved at stryge dit kæledyr er et lavere blodtryk. Dette synes at fungere , uanset hvilken form for kæledyr, så klappe din kat , hvis du er en kat elsker eller din pooch , hvis du er en hund person. Ifølge Los Angeles Times , kan endda petting en ged hjælpe dit blodtryk. Blood Pressure
Petting et dyr ser ud til at resultere i lavere blodtryk end andre typer af interaktioner , herunder at tale med en anden person. I en undersøgelse fra 2002 offentliggjort i Psykomatisk Medicine, voksne, der ejede kæledyr havde lavere puls og blodtryk i hvile , samt når mentalt stressede , såsom når bedt om at løse matematiske problemer . De genvundet også deres hvile blodtryk niveauer hurtigere end mennesker , der ikke ejer kæledyr. Børn med højt blodtryk har en tendens til at se lavere niveauer, når de nyder tid med et kæledyr så godt.
Hjernekemikalier
Forskere forsøger at finde den præcise årsag til kæledyr kan have en positiv indflydelse på dit blodtryk, men de fleste mener, at det er relateret til en stigning i feel-good hjernen kemikalier . Petting et dyr releases kemikalier såsom seratonin , dopamin og endorfiner . Disse kemikalier forbedre dit humør og gøre dig mere mentalt alarm , og de kan endda hjælpe dig med at sove bedre . Kombineret , disse faktorer kan hjælpe dig med at håndtere stress bedre, hvilket kan sænke blodtrykket .
Petting som terapi
Fordelene ved klappedyr forekomme hos mennesker, der ikke er ejere af kæledyr , hvis de får lov til at interagere med dyrene. Terapi hunde , for eksempel, ofte besøger plejehjem og børns hospitalsafdelinger , hvilket bringer nogle glade hjernen kemikalier som beboere og patienter får en chance for at klappe hundene. Dette kan medvirke til at sænke deres blodtryk, i det mindste midlertidigt , og kan hjælpe patienter fysisk terapi beskæftiger sig med smerte - seratonin hjælper med at reducere smerte følsomhed
andre sundhedsmæssige fordele
. lavere blodtryk er ikke den eneste fordel , du kan nyde fra at eje et kæledyr , folk med kæledyr ofte har lavere kolesterol og skadelige triglycerid niveauer end ikke- ejere af kæledyr . Børn rejst omkring kæledyr, især katte , tendens til at have færre allergi end børn i PET-fri boliger . Pet ejere , især hundeejere , tendens til at være mere fysisk fit med færre tilfælde af fedme end ikke- ejere af kæledyr , delvis fordi de tager deres hunde til ture og til leg tid på parker.