Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
. Uanset om du er en garvet veteran eller en første gang konkurrent , spændingen og presset af hest viser er sikker på at få sommerfugle i maven . Faktisk kan nervøsitet i udstillingsringen manifestere i fysiske tegn såsom muskelspændinger , der fører til benet kramper og stivhed i sadlen. En stiv sæde, hænder og ben vil ikke kun ødelægge dit udseende i løbet af din tur , men vil kommunikere nervøsitet til din hest , ødelægger sin dag så godt. Forberedelse og positiv tænkning kan være de bedste måder at håndtere showringen nerver. Instruktioner
1 Skole derhjemme for at forbedre din selvtillid.
Forbered hesten vise et par uger i forvejen, og betyder mere end blot at skolegang din hest. Undersøgelse klassen listen og tidsplan. Sørg for, at din hest kan udføre alle grundlæggende krav i hver klasse , du indtaster. Husk på, at klasserne kan løbe sent og afbrydelser (ligesom vand lastbil befugte arena) er bundet til at ske. Udvikle en plan for dit show dag, der vil give masser af tid til transport, spisning, toiletbesøg ture , grooming touch-ups og opvarmningstid . Sørg for, at din hest fodres og vandes . Planlæg muligheder for at sidde og slappe af, selv det, hvis betyder, at du går glip af en klasse. Efter alt, er denne formodes at være sjovt.
2. Lav nogle praksis ture.
Trainer Jane Savoie foreslår, at du iscenesætte nogle praksis løber eller generalprøver før dit show. ( Reference 2 ) Head til nærliggende gårde eller vise grunde på en off- dag, og fungerer som en del af dine klasser. Gør dette nok gange , så gå til et nyt sted og ridning er nemme og afslappende for jer begge. Hvis du aldrig har konkurreret , deltage i hesteshows som tilskuer at få en fornemmelse for dem.
3
show dag , være helt sikker på at tilbringe tid afslappende dig selv og din hest. Du allerede har planlagt dette. Udnyt pauser i hånden gå din hest og lade det græsse , hvilket vil slappe af din hest så meget som du
4
Når i sadlen , hvis du stadig er nervøs - . Selvom du har forberedt, praktiseret , beroligede din hest og afslappet dig selv - gøre nogle sjæl søgning og positiv tænkning. Prøv at forstå , hvorfor du er nervøs . Er du bange for at fejle foran andre? Har du lægger for meget pres på dig selv til at vinde? Juster dine mål som du vente med at komme ind i ringen. Stedet for at fokusere på at vinde et bånd , fokusere på at opretholde en perfekt rytme for hele kursus eller arbejder på din egen position , ligesom du ville gøre i løbet af en lektion. (Se reference 2 )
5
slappe af under din præstation. Jane Savoie foreslår at udføre en mental scanning af din krop , som starter på dit hoved og nakke og arbejde ned til tæerne , på udkig efter stivhed eller spænding. Sig til dig selv at slappe af din nakke , sæde , hænder , etc. som du ride , at trække fra en flydende og rolige - måske endda vinde - . Runde
hoteltilbud