Er fisk godt for tænderne?

Fisk og tandpleje

Fisk kan være godt for tænderne, fordi det giver fosfor, D-vitamin, omega-3-fedtsyrer og i nogle tilfælde fluorid – alt sammen som understøtter stærk emalje og sundt tandkød.

Potentielle risici

Nogle store rovfisk indeholder høje kviksølvniveauer, og sure fisk som sardiner kan erodere emalje, hvis de spises ofte uden ordentlig mundhygiejne.

Overordnet er fisk nærende, men vælg arter klogt og oprethold god tandpleje.

• Hvorfor smager opdrættet fisk undertiden dårligt?
• Fakta om kæbeløse fisk