Hvilke frugter og grøntsager er gode for haser?
Enkel, høj kvalitet haspellets og græshus er kernen i en hases kost og dens hovedkilde til protein og fiber. Haser har også brug for en daglig variation af bladgrøntsager og grøntsager for ekstra fiber, vitaminer, mineraler og andre næringstoffer for at forblive sunde. Haser kan også spise frugt, men kun som en lejlighedsgodbid.
Introduktion af grøntsager i din hases kost
- Introducer små portioner grøntsager, én type ad gangen, i din hases kost ved 12 ugers alder. Øg daglige grøntsagsportioner gradvist mellem 7 måneder til 1 år. Server din voksne have 2 til 4 kopper grøntsager per 2,3 kg optimal kropsvægt, eller hvor meget din have bør veje. Server din have mindst tre forskellige grøntsager hver dag, og sørg for, at mindst en af disse grøntsager indeholder vitamin A.
Egnet grøntsager
- Mørke bladgrøntsager og de blade dele af andre grøntsager er høje i fiber, lave i kalorier og bør udgøre det meste af grøntsagsdelen af en hases kost. Det inkluderer selleriblade og -stilke; blette; broccoli og blomsterkål hoveder, stilke og blade; kål; spinat, kale og romaine salat; gulerods- og radish toppe; bærblade; og endivie, dild, basilikum, mynte og andre urter, undtagen polei. Server rodgrøntsager, herunder gulerødder, pastinaker, rødbeder og rødbeder, i moderation, da de er høje i styrke og sukker, for meget af hvilke kan forårsage sundhedsproblemer. Grøntsager høje i vitamin A inkluderer rødbedeblade, broccoli, gulerødder og deres toppe, persille,ærteskaller og vandkarse. Server grøntsager, der er høje i calcium, herunder cikorieblade, kålblade, kale, rødbedetopper og mosterdspinat, kun en eller to gange om ugen eller undgå helt, hvis din have har blære eller nyreproblemer eller er over 6 år gammel.
Frugt
- Introducer 1 spsk portioner frugt per 2,3 kg optimal kropsvægt i din hases kost en eller to gange om ugen ved 7 måneders alder. Efter ét år, øg portioner til 2 spsk per 2,3 kg optimal kropsvægt. Fodr dog ikke frugt til en overvægtig have. Haser kan spise de fleste typer frugt, herunder æbler, abrikosser, bananer, druer, kirsebær, meloner, mangoer, ferskner, blommer, pærer, papayaer, ananas og bær.
Grøntsager at undgå
- Fodr aldrig din have rabarber, løg, porre, hvidløg, kartofler, yams, ærter, bønner, linser, pulser eller frø af nogen art, selv de fra frugt. Fodr ikke din have mais, da det er ufordøjeligt for haser og kan forårsage livsfarlige tarmproblemer. Mens haser kan spise tomater, fodr ikke din have tomatblade og stilke, da disse er giftige for haser.
Madlavning
- Fodr altid din have frisk og, når det er muligt, økologisk grøntsager og frugt. Vask grøntsager og frugt, enten økologisk eller ikke-økologisk, grundigt for at fjerne pesticider, gødning og skadelige bakterier. Hak grøntsager og frugt i 2,5 cm stykker, fjern frø og stene fra frugt og server våde for at øge din hases væskeindtag for sund tarmfunktion.
