Kæledyr
Kæledyr
Hvad nu, hvis du er angstfuld, og din læge siger til dig at strøge en kat, lytte til ham surre, og hvis det ikke hjælper, så ring til kontoret i morgen? Selvom læger ikke er i vane med at foreskrive "katte-terapi", viser forskning, at en kats surren kan hjælpe mennesker med at overvinde angst.
En surrende kat er normalt en tilfreds kat. Men hvad mange mennesker ikke ved, er at katte også surrer, når de er skadet eller stressede: de kan være selv-beroligende, men nogle forskning antyder, at den blide vibration af surren faktisk kan hjælpe knuste knogle med at helbrede hurtigere. Nu mener mange forskere, at en kats surren også kan hjælpe med at helbrede mennesker, især dem, der lidt af angst og depression. Endda Centers for Disease Control and Prevention foreslår, at at have et kæledyr-kammerat kan hjælpe mennesker, der lever med depression.
Kæledyr-terapi, et velkendt tilskud i mange sundhedssituationer, er især gavnlig for mentalt sundhed. Surrende katte hjælper mennesker med at reducere stress, angst og depression, og de kan endda hjælpe mennesker med at styrke deres selvtillid og overvinde ensomhedsfølelser. "Alle mennesker rapporterer at føle sig mindre ensomme i tilstedeværelsen af dyr – selv fugle," siger Alan Beck, direktør for Center for the Human-Animal Bond ved Purdue University i West Lafayette, Indiana. "Dyr er gode for alle, men især for angstfulde og depressive mennesker."
Som om at reducere angst ikke er nok grund til at holde en surrende kat, er der andre grunde. At eje en kat hjælper med at reducere højt blodtryk, hjerteanfald og apopleksi, og sænker også risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Desuden hjælper at være omkring en kat mennesker med at forbedre deres immunfunktion og sænke deres triglycerider og kolesterol. Endelig hjælper at hænge ud med en kat med at gøre knoglerne stærkere og kan mindske chancerne for at udvikle allergier.
For at drage fordel af katters helbredende kræfter – især de "godt-gør" biokemiske stoffer, der hjælper dig med at afslappe – prøv at bruge noget tid hver dag på at lytte til en kat surre og strøge og tale til ham. Du kan også prøve at give din kat en terapeutisk massage, som vil være afslappende for jer begge. Eller leg med en kat, som hjælper dig med at frigive stress, ånde dybere og endda le en smule.