Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
Et indvendigt ben stand up, også kendt som "Sit Through", er en teknik i brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ), der bruges til at overgå fra at sidde på din modstanders vagt til at stå op, mens den opretholder kontrol. Det er et grundlæggende skridt, der giver dig mulighed for at få en mere dominerende position og skabe muligheder for yderligere indsendelser.
Her er formålet med et indvendigt ben stå op:
1. Gain Control :Det indvendige ben Stand Up giver dig mulighed for at etablere kontrol over din modstander ved at vikle dine ben omkring deres krop. Dette forhindrer dem i at undslippe eller modvirke dine bevægelser, hvilket giver dig en mere fordelagtig position.
2. Forbedre vagt, der passerer :Ved at bruge det indvendige benstand kan du effektivt passere din modstanders vagt. Efter at have etableret kontrol, kan du sende med hænderne på måtten, forlænge benene og køre fremad for at stå op, mens du opretholder kontrollen over din modstanders ben.
3. Opret indsendelsesmuligheder :Det indvendige ben opstiller opstiller forskellige indsendelsesmuligheder, såsom armstang, trekant choke og omoplata. Ved at kontrollere din modstanders ben og overkrop kan du overgå glat til disse indsendelser og øge dine chancer for at sikre en finish.
4. omvendte positioner :Hvis din modstander forsøger at passere din vagt, kan det at bruge et indvendigt benstand hjælpe dig med at vende positionen og få topkontrol. Ved at holde din modstanders ben sammenfiltret, kan du stå op og skifte roller og sætte dig selv i en dominerende position.
5. flugt fra bundposition :Hvis din modstander har etableret vagt, giver det indvendige ben op en måde at flygte og forbedre din position. Ved at udføre teknikken korrekt, kan du skifte til en stående position og genvinde kontrol over situationen.
6. opretholdt øverste position :Når du har udført det indvendige ben, kan du bruge teknikken til at opretholde topkontrol. Ved at holde din modstanders ben sikret, kan du forhindre dem i at genvinde deres vagt og fortsætte med at dominere kampen.
Det er vigtigt at bemærke, at det indvendige ben står op kræver korrekt teknik og timing. For at udføre flytningen effektivt skal du synkronisere dine bevægelser, opretholde balance og sikre, at du har et stærkt greb om din modstander. Med praksis kan det indvendige ben stå op blive en værdifuld teknik i dit BJJ Arsenal.