Sådan Cure Fedme

Tilbage i de dage, hvor folk var samlere og jægere fedme var ikke noget problem, fordi maden var så knappe. Nu , et par dollars og en fastfood-restaurant , er alle mennesker har brug for at få en hurtig måltid og nok kalorier til at vare halvanden dage. På grund af vores forfædre , vores kroppe skabe et protein kaldet perilipin der afvikler omkring fedt beskytte den fra at blive ødelagt . Så i dag er det svært at bekæmpe fedme , fordi vores kroppe er genetisk disponeret for at lagre fedt for at overleve.

Selvom forskere arbejder på at finde en medicinsk kur for at bekæmpe den genetiske disposition mod tvangsoverspisning , er der stadig et par andre indstillinger folk kan bruge til at helbrede fedme .
Instruktioner
1

At helbrede fedme , tale med en læge om gastrisk bypass operation . Gastric bypass operation er kommet en lang vej fra den invasive type operation , der gav det et dårligt ry for et par år siden. I dag er der er sikrere vægttab kirurgi med færre bivirkninger .
2

Hvis du er deprimeret og lider af fedme , se en psykiater og overveje antidepressiva. Der er flere forskellige typer af antidepressiva , at listen vægttab som en bivirkning . Hvis du spiser , fordi du er klinisk deprimeret , kan retten antidepressive hjælpe løfte sky af depression og hjælpe dig med at tabe på samme tid .
3

Skift fra en high- kulhydrat kost til en høj - protein kost til at helbrede fedme . En høj-protein kost vil hjælpe rolige sult smerter og øge vægttab. Spis ikke mere end 100 kulhydrater om dagen, og spiser de fleste kulhydrater fra fødevarer kilder såsom grøntsager og frugt.
4

At helbrede fedme starte en vægttræning rutine til at øge muskelmassen og øge stofskiftet . Da muskler forbrænder flere kalorier end fedt , vil opbygge muskler hjælpe forbrænde flere kalorier i løbet af dagen . Arbejde ud aerobt , vil bidrage til at øge stofskiftet under motion rutiner og op til en til timer bagefter.
5

Prøv naturlige retsmidler mod fedme . Drik varmt vand med 10 gram honning hver morgen på tom mave før morgenmaden for at helbrede fedme . Andre naturlige retsmidler til vægttab omfatter drikke grøn te med æble cider eddike , og drikker økologisk grøntsagssaft hele dagen.

Cat Sundhed