Hvor længe sover man?

I gennemsnit har de fleste voksne brug for omkring 7-9 timers søvn pr. nat. Den optimale mængde søvn kan dog variere fra person til person. Nogle mennesker kan kræve mere eller mindre søvn, afhængigt af deres alder, aktivitetsniveau og generelle helbred. For eksempel har børn og teenagere typisk brug for mere søvn end voksne, mens ældre voksne kan have brug for mindre søvn. Det er vigtigt at lytte til din krop og få den mængde søvn, der gør, at du kan vågne op og føle dig frisk og vågen.

• Hvordan trænede hunden til kampe? 
• Hvordan kan du se forskel på en nema 6-15 og 6-30 stik?