Kostomstilling – fase 1 (uge 1–2)
Dagligt foder = 4% af kropsvægt. Første 14 dage: 2% kød + 2% grøntsager.
- Kød (rå/let stegt): okse, svin (stegt), hjort/bison, kylling/lam (udbenet), æg (med/uden skaller).
- Grøntsager (rå/frostafrostet): bønner, bladgrøntsager (sojabønner, ærter, asparges, grønkål, broccoli, blomkål).
Kostomstilling – fase 2 (fra uge 3)
2% kød + 1% grøntsager + 1% kulhydrat-grøntsager.
- Kulhydrat-grøntsager: græskar, gul squash, søde kartofler.
Tilføj mikrobielt produkt (efter 2 uger)
Køb ved dyrebutikker – indeholder høje CFU (kolonidannende enheder) af gavnlige bakterier/gær der renser systemet. Følg producentens dosis.
Vedligeholdelse
Fortsæt fase 2-kost for at forhindre tilbagefald.
