Sådan sænker du fibrinogenniveauer

Fibrinogen er et protein, som leveren producerer. Fibrinogen hjælper blodpropper med at dannes, hvilket igen hjælper med at stoppe blødning. Du kan få kendskab til dine fibrinogenniveauer med en blodprøve. Det normale interval for fibrinogenniveauer er 200 til 400 mg/dL. For meget fibrinogen kan få blodet til at størkne for hurtigt, hvilket kan forårsage hjerteanfald.

Fibrinogenniveauer stiger med faldende østrogen. Cigaretterygning forårsager også høje fibrinogenniveauer. At reducere høje fibrinogenniveauer vil forebygge blodpropper. Det vil også reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom. Her er seks måder at reducere høje fibrinogenniveauer på:

Ting, du skal bruge

• Træningstøj
• Omega-3 fedtsyrer
• Aspirin

Instruktioner

1. Stop med at ryge.
2. Træn.
3. Spis en sund kost.
4. Reducer stress.
5. Øg indtaget af omega-3 fedtsyrer.
6. Tag en lav dosis aspirin dagligt.

• Hundeanfald og kinesiske urter
• Hvad betyder en tør næse hos en hund?