Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
?
L -carnitin, eller carnitin , er en forbindelse, der er af afgørende betydning for kroppen til at producere energi. Carnitin er også en anerkendt fedtstof brænder , der virker direkte på den del af cellen , der brænder fedt i kroppen . Det er blevet anvendt til behandling af flere lidelser i både recept og supplement form , og er generelt anses for sikkert til de fleste brug.
I kroppen
L -carnitin er afledt fra både L - lysin og methionin aminosyrer . Det er hovedsageligt fremstilles i leveren og nyrerne , men det kan findes i både skelet- og hjertemuskler . Det kan også findes overalt i kroppen , der bruger fedtsyrer som kosten brændstof.
Salg Fordele
carnitin kosttilskud, og derivater af L -carnitin, er blevet brugt af læger til behandling af flere lidelser. L -carnitin anvendes til behandling af angina pectoris , hjerteanfald , hjertesvigt, Alzheimers sygdom , diabetes, hyperthyroid og HIV-infektion.
Nogle undersøgelser har antydet, at L -carnitin kan forhindre nedgang i både energistofskiftet og hukommelse . Den forebyggende evne carnitin til at opretholde energi stofskifte er en af grundene carnitin er blevet valgt som et vægttab støtte.
Side Effects Salg
Normalt niveauer af carnitin typisk ikke har nogen bivirkninger , men hvis carnitin niveauer bliver forhøjet der kan være nogle bivirkninger. Søvnløshed, opkastning, kvalme , hovedpine, diarre og en tilstoppet næse er nogle af de mindre alvorlige bivirkninger . Alvorlige bivirkninger omfatter hurtige hjerteslag, en stigning i blodtrykket og feber .
L -carnitin bør ikke tages af personer, der har lave eller grænsetilfælde skjoldbruskkirtlen niveauer , fordi carnitin har vist sig at forringe funktionen af skjoldbruskkirtlen hormon .
kosttilskud
carnitin kosttilskud er den bedste måde at tilføje carnitin ind i kosten. Den foreslåede dosis er 500 til 1.000 mg dagligt. Kosttilskud kan findes i kapsler , pulvere og tabletter. For hver danner dosis er konsekvent , og det anbefales, at kosttilskud er taget med mad.
Food Salg
Mens de fleste mennesker generelt indtager nok carnitin i deres daglige kost , fødekilder rig på carnitin kan også tilsættes til kosten til at øge carnitin . Carnitin kan findes i mange fødevarer , men rødt kød som oksekød og lammekød er de bedste valg for at tilføje carnitin ind i kosten. Fisk, fjerkræ og mælk også er gode carnitin kilder.