Ikke-narkotisk smertebehandling ved nerveskader omfatter behandlinger fra dem, der kan udføres i hjemmets tryghed, til dem, der kræver besøg hos en medicinsk fagperson for naturlige midler. Alle behandlinger bygger på, at du hjælper din krop med at helbrede sig naturligt.
Aromaterapi
Brug essentielle olier. Essentielle olier kan give lokalbedøvelse, skabe analgese og skabe et modirritant stimulus, ifølge Abundant Life Essentials. De kan også give ikke-narkotisk smertebehandling ved at skabe en fornemmelse af køle eller varme.
- Nellikeolie: Giver øjeblikkelig bedøvelse af nerver. Kan anvendes lokalt (3-5 dråber) på smertestedet. Til kronisk smerte: 3-5 dråber på fodsålen dagligt forebygger smerte i hele kroppen.
- Aftenrødeolie, Alpha-Liponsyre (ALA) og/eller tranebærfrøolie: Disse essentielle olier beskytter og regenererer nervehinderne.
- Ylang Ylang og Blå Regnspor: Beroliger nerver. Helichrysum-olien kan også bruges, da den regenererer og styrker nerver.
Akupunktur
Få akupunktur. Akupunktur er en ikke-narkotisk smertebehandling ved nerveskader, der hjælper med at balancere kroppen. Den virker på kroppens meridianpunkter, og ifølge sheridanhill.com behandler den effektivt svagheder i kroppen.
Sund livsstil
- Udvikl sunde vaner: Få mere fysisk aktivitet. Enhver form for motion kan forbedre muskelstyrke og reducere kramper, hvilket fører til smertebehandling ved nerveskader.
- Spis en balanced kost: Det hjælper med at rette vitaminmangel.
- Vedligehold optimal vægt: Spiller en stor rolle i at reducere smerter fra nerveskader, ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke.
- Sunde livsstilsændringer opmuntrer ofte nerveregneration.
Ting at undgå
- Ekscitotoxiner: Tilsætningsstoffer som MSG, sojaproteinudtræk og hydrolysere proteiner – kendt for at øge nerveskader.
- Kunstlige sødestoffer: Splenda (sucralose), acesulfamkalium og NutraSweet (aspartam) forværrer nerveskader og smerter.
- Gifter i føde, vand, luft og miljø: Reducer eksponering for at mindske smerter.
- Alkohol: Begræns forbruget; alkohol forringer både emotionelle og fysiske effekter af perifær neuropati.
- Tobak: Hvis du ryger, så stop. Rygning forsmårer blodkar, der leverer næring til periferer nerver, og forværrer skaden.
