Kæledyr Liv
Kæledyr Liv
Enhver, der nogensinde har mistet et kæledyr ved, at smerten er ganske reel . For mange kæledyr er en vigtig del af familien, og deres død er lige så meningsfuldt som et menneske følgesvend. Nogle mennesker kan ikke være så sympatisk til denne form for tab , der kan gøre sorg så meget mere vanskeligt. Etaperne i sorg er de samme som med alle andre, og kan omfatte : skyld , fornægtelse, vrede og depression. Sørgende ejere af kæledyr har brug for at finde sunde måder at arbejde igennem tabet , og at huske deres afdøde kammerat . Instruktioner
1 Ligbrænding Urn
memorialize dit kæledyr i nogle særlige måde . Ritualer som at begrave et kæledyr i en særlig placering eller vælge kremering både give en følelse af lukning , og samtidig anerkende deres betydning i dit liv. Hold en kæledyrs aske , eller re- besøge sin gravstedet som en sund måde at holde kæledyr tæt , mens du lærer at give slip.
2 Taler med andre
Find en måde at udtrykke dine følelser . Alle oplever smerte og arbejder gennem det i individuelle måder. Taler om dine følelser med dem, der forstår , vil især andre, der også har mistet et kæledyr gøre dig klar , du er ikke alene. Tal med din dyrlæge for at se, om der er en støttegruppe i dit område, eller andre ressourcer tilsvarende .
3 Skriv det ned
Skriv i et tidsskrift , eller starte en blog, at arbejde gennem følelser. Dette er især vigtigt, når man taler , kan være for svært, eller du ikke kan finde nogen at tale med. Det er vigtigt at give slip på negative følelser , og skrivning kan være et alternativ afsætningsmulighed for dette.
4 Brug kunstneriske talenter
blive optaget og blive mere involveret i andre ting. Bliver distraheret fra din smerte gennem involvering i andre ting kan være sundt . Koncentrere sig mere om familie, venner , arbejde, eller selv starte en ny hobby . Hvis du tilfældigvis være en kunstnerisk person skabe noget nyt . Dette kan være et særligt projekt dedikeret til din hunds hukommelse , som et maleri eller tegning .
5. Vær aktiv
Vær aktiv . Dette er anderledes end blot at være optaget, som din krop har brug for at bevæge sig rundt . Motion frigiver endorfiner , som er "feel good " kemikalier i din hjerne . Blot gå til gåture , laver yoga, eller enhver fysisk aktivitet kan være en stor booster.
Hoteltilbud