Hvilke muskler bruges ved ridning?

Core-muskler: Maven, rygmuskler og skråmuskler hjælper med at opretholde balance og absorbere hestens bevægelse.

Benmuskler: Lårmuskler retter knæene, mens læg- og hasemuskler bøjer, peger og støtter anklerne i stigbøjlerne.

Armemuskler: Triceps, biceps, deltamuskler og andre armemuskler støtter tøjlekontrol.

Brystmuskler: Brystmuskler aktiveres, når man læner sig fremad.

Ballemuskler: Vigtige for stabilitet i sadlen.

Bagkæde: Ballemuskler, hasemuskler, rygmuskler og lægmuskler aktiveres, når man anvender sæde- og vægtsignaler.

Hænder: Fingerbøjere, fingerstrækkere og håndledsmuskler griber og manipulerer tøjlerne.

Muskelaktivering varierer efter disciplin, tempo og teknik. Regelmæssig ridning opbygger styrke og fleksibilitet på tværs af flere muskelgrupper.

• Kan lipizzanerhingste deltage i terrænkørsel eller springning?
• Træning af hingste til at blive blide og pålidelige heste