Midler til at lindre en irriteret næse inkluderer:
- Skyl med saltvand: Brug et købt saltvandsspray eller bland 1/4 tsk. salt i 240 ml varmt vand for at skylde irritanter ud.
- Anvend en kold kompres: Læg en kold kompres eller ispose på næsen i 10–15 minutter flere gange dagligt for at reducere svulst.
- Brug en luftfugtigør: Tilføj fugtighed til tørt luft med en ren luftfugtigør ved destilleret vand.
- Undgå irritanter og allergener: Begræns eksponering for støv, pollen og pels; hold hjemmet rent og overvej en luftrenere.
- Brug receptfri medicin: Antihistaminer eller næseafsvællere kan hjælpe ved alvorlig irritation; følg pakkeinstruktioner.
Hvis irritation er ledsaget af feber, hovedpine eller halsondhed, se en læge for at udelukke underliggende tilstande.
