Hvor meget laks skal en småbarn spise?

12–24 måneder: Cirka 1 spiseskefuld fiskepure.

2–3 år: Cirka 1/2 kop fisk.

Gode muligheder inkluderer laks, tun (dåse i vand), sardiner, tilapia, torsk, havkat, rødtunge, kul, whiting og ørred.

Tips: Introducer én ny mad ad gangen hver 3.–5. dag. Tilbered fisk, indtil den er gennemstegt, fjern alle ben, undgå rå eller utilstrækkeligt tilberedt fisk, og skær i små bid-stykker. Tal med dit barn om fisken og opmuntre dem til at prøve nye varianter.

• Hvilke lektier kan vi lære af laks?
• Hvordan kommunikerer discusfisk?