Kæledyr
Kæledyr
At finde din pH-balance er enkelt, da det bruger to let tilgængelige typer af menneskelige kropsvæsker: urin og spyt. Begge typer tests er meget nøjagtige til at bestemme en krops pH-niveau. pH er et mål for surhed eller alkalinitet i din krop. Suge mennesker har en pH mellem 7,1 og 7,5, hvilket er den ideelle balance. Hvis kroppen bliver for sur, kan sygdomme blomstre. Hvis du kender din krops pH, kan du arbejde hen imod at bringe den til 7 ved at ændre din kost til én, der lægger vægt på naturlige fødevarer og lever en sundere livsstil.
Urin pH Test Strip
Køb urin pH teststrimler fra en online forhandler eller i en apotek. Dette er små strimler papir, der vil skifte farve, når de bliver våde, og afsløre pH-niveauet af det pågældende stof. Den ene ende har en farvet boks, og resten af strimlen er hvid.
Tis på en teststrimmel om morgenen, før du spiser eller drikker noget. Dyp den farvede ende af strimlen i urinstrålen i tre sekunder.
Vent på, at teststrimlen skifter farve. Den skal være færdig med at skifte farve efter 60 sekunder.
Sammenlign teststrimlen med diagrammet på pH teststrimle æsken. Match farven med en på æsken for at finde pH-niveauet.
Spyt pH Test Strip
Køb spyt pH teststrimler fra en online forhandler eller i en apotek. De ligner urinteststrimler af papir, men er kun til spytbrug.
Undlad at spise eller drikke noget i mindst en halv time, før du bruger pH-strimlerne for at holde spyttet rent. Skab en klump spyt i munden og synk det (eller spyt det ud). Gentag denne procedure tre gange for at rense spyttet for eventuelle fødevarepartikler.
Spyt omhyggeligt i en ske og dyp den ene ende af en pH-strimmel i spyttet i tre sekunder.
Fjern strimlen og se den skifte farve. Sammenlign farven med diagrammet på pH teststrimle æsken for at finde din krops pH. Sundt spyt vil have en pH på omkring 7,4.