Mennesker med begrænsede ressourcer på Filippinerne er ofte afhængige af billige, næringssædige fødevarer som:
- Ris: Hovednæringsmiddel, billigt og alsidigt.
- Fisk: Små fisk som sardiner og ansjoser, samt tørret fisk.
- Grøntsager: Kangkong, ampalaya, okra, aubergine og græskar.
- Frugt: Bananer, papayaer og mangoer.
- Pan de sal: Billige boller ofte spist med kaffe.
- Nudler og instnudler: Hurtige, billige måltider.
- Rodfrugter: Sød kartoffel, cassava og yams.
- Æg: Billig proteinkilde.
- Gademad: Lavpris måltider solgt af forhandlere.
Diætten varierer afhængigt af individuelle omstændigheder og adgang til ressourcer.
