Hvad er fordelene ved fiskeolie for kroppen?

Fiskeolie leverer omega-3 fedtsyrer (EPA og DHA), der understøtter hjerte- og hjerne sundhed.

Potentielle fordele

Det kan sænke triglycerider og blodtryk, reducere inflammation, understøtte kognition og humør, og hjælpe med led- og øjensundhed.

Overvejelser

Konsulter en læge for dosering og sikkerhed, især hvis du er gravid eller behandler medicinske tilstande. Fed fisk er en god kostkilde.

• Skal man have fisketegn for at fiske for et barn?
• Hvor foregår overfiskeri?