Er det vigtigt at drikke mælk for voksne?

Mens mælk- og mejeriprodukter ofte fremmes til deres calciumindhold, er der mange andre fødevarer, der giver calcium uden de potentielle ulemper, der er forbundet med mejeriforbrug. Mad som grønnkål, broccoli, mandler og befæstede plantebaserede mælk kan give tilstrækkelige mængder calcium og andre essentielle næringsstoffer.

Voksne kan føre sunde og afbalancerede diæter uden at stole på mejeriprodukter, og at vælge plantebaserede alternativer kan tilpasse sig personlige præferencer, ernæringsmæssige behov og etiske bekymringer vedrørende mejeriindustrien.

• Er det dårligt at spise nudler, hvis det er på diæt? 
• Kan en menneskelig svømmetur i blå hvaler vene?