Sådan finder du hjælp til skyldfølelse efter tab af et kæledyr

Når et kæledyr dør – at håndtere skyld og sorg

At miste et kæledyr er for mange ligesom at miste et familiemedlem. Kæledyr giver uvilkårlig kærlighed og selskab og kan være en stor glæde i et menneskes liv. Når et kæledyr dør, kan ejere opleve skyldfølelser, fordi de føler sig ansvarlige for dyrets død. Hvis et kæledyr løber væk og bliver ramt af en bil, kan ejeren føle skyld for ikke at have taget de nødvendige forebyggende foranstaltninger. Hvis dyret dør af sygdom, kan ejeren tro, at han ikke opdagede symptomerne i tide til at få dyret til veterinæren. At leve med skyld kan føre til depression og røve dig din glæde. Der findes måder at finde hjælp på, hvis du kæmper med skyld efter tab af et kæledyr.

Trin til at finde hjælp

1. Vær ærlig over for dine følelser

   Hvis du føler skyld over dit kæledyrs død, så skriv dine følelser ned i en dagbog for at legitimere dem. At erkende dine følelser er det første skridt mod at finde en løsning og bevæge dig videre med dit liv.

2. Bliv medlem af en støttegruppe for kæledyrssorg

   Kontakt Delta Society's hjemmeside. De har links til forskellige støttegrupper landsdækkende.

3. Kontakt din kirke

   Nogle kirker tilbyder sorgbistand. Nogle har specielle tilbud for tab af kæledyr.

4. Find en terapeut, der er specialiseret i sorg- og tabrådgivning

   Søg i dit lokale område efter en terapeut med ekspertise i sorgbehandling.

5. Læs bøger og artikler om genopretning efter tab af et elsket kæledyr

   Litteratur kan give bekræftelse, værktøjer og trøst i en tung tid.

Du er ikke alene, og hjælp findes. Tag det første skridt i dag.

• Sådan opretter du et habitat til en degu som kæledyr
• Myrer, der spiser på ledninger